Une grande variété de stéroïdes sur le marché vous permet de prendre en compte toutes les préférences lors du processus d’achat. Tout d’abord, l’athlète doit décider des résultats qu’il souhaite obtenir d’ici la fin du traitement aux stéroïdes. Ainsi, le trenbolone est activement utilisé par les responsables de la sécurité et les carrossiers, pour qui […]
La double Miss Olympia Erin Stern a des épaules incroyables, non seulement parce qu’elle les entraîne durement, mais parce qu’elle les entraîne souvent. En fait, dans son programme de fitness populaire de 4 semaines sur Bodybuilding.com All Access, Stern vous oblige à entraîner vos épaules deux fois par semaine : une fois avec des exercices […]
La simplicité est toujours la clé du succès. Ainsi, lors d’une journée d’entraînement dédiée aux souris du sein, il est préférable de se concentrer sur une petite quantité d’exercice au lieu d’essayer beaucoup de mouvements et de s’épuiser sans obtenir de résultats. Cet entraînement peut sembler quelque peu insuffisant, mais cela ne veut pas dire qu’il […]
Récupération : combien de temps vous reposez-vous entre les entraînements ? Il ne s’agit pas de savoir à quel point vous vous entraînez, mais comment vous pouvez récupérer. La récupération post-entraînement changera la vision globale du stress de l’entraînement. Qu’est-ce que la récupération et comment la contrôler ? Une définition de « récupération » est la […]
Comment améliorer vos performances au soulevé de terre et pouvez-vous y renoncer complètement ? Vous n’obtenez pas de soulevés de terre ? Ou peut-être avez-vous eu une mauvaise expérience et soulever la barre du sol semble être une activité dangereuse ? Heureusement, cela peut être corrigé! Spécialement pour vous, nous avons rassemblé les recommandations les plus populaires sur la façon […]
Les événements de quarantaine, en raison desquels les gymnases et les centres de fitness sont fermés, ne sont pas une raison pour refuser l’entraînement. En cette période difficile, vous avez besoin de vous réorganiser et d’organiser correctement vos activités sportives. La chose la plus importante est le désir et la volonté! Comment améliorer vos performances sportives dans des […]
En utilisant les programmes de perte de poids suivants, vous n’aurez pas peur que l’un des exercices soit trop difficile et ne corresponde pas à votre niveau de forme physique. Ce sont des instructions simples étape par étape pour obtenir d’excellents résultats conçus par des femmes pour des femmes. Méthode numéro 1 : entraînements à domicile […]
Pourquoi devrions-nous boire plus en faisant du sport? Et quelle est la meilleure façon de procéder? De plus, le physiothérapeute sportif Ludwig Tannast, qui prépare actuellement les coureurs pour son premier marathon («My First Marathon Marathon Package in Aargau»), donne des conseils pour aider les athlètes d’endurance, en particulier, à maintenir l’équilibre des fluides. L’eau […]
L’hiver arrive, et si lentement l’idée de se préparer pour la saison de ski surgit. Vous vous demandez pourquoi la forme physique est si importante? Voulez-vous savoir ce que vous pouvez faire avant de dévaler les pistes? Vous vous demandez quels exercices vous pourriez faire? Voici quelques conseils pour mieux vous préparer au ski. Pourquoi […]
De nombreuses personnes souffrent de maladies de la colonne vertébrale, qu’elles soient dues à l’âge / à l’usure, à un accident ou à une tumeur. Il n’y a pas de traitement standard pour la plupart des maladies de la colonne vertébrale, mais il existe différentes approches de traitement, adaptées au patient, avec et sans chirurgie. […]
