Auteur : Eric

Fatigue chronique et épuisement

Près de 10% de tous les patients qui consultent un médecin de famille souffrent de fatigue chronique. Cela signifie un épuisement constant et stressant qui ne peut être attribué à un manque de sommeil temporaire ou à une infection aiguë. Il y a plusieurs raisons. Les causes possibles du syndrome de dépérissement sont variées et […]

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Exercices d’entraînement fonctionnel

Les exercices d’entraînement fonctionnel / entraînement en circuit ou crossfit sont simplement expliqués et illustrés: presse à épaules avec kettlebell, board, crunch et bridge avec ballon Pezzi, support latéral des coudes, squat sur une jambe, aviron avec TRX, balançoires kettlebell, push-ups et pull-ups. Ces exercices utilisent principalement votre poids corporel, ce qui est un aspect […]

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Évitez de courir des problèmes lors d’un grand jour

Bien qu’ils soient réellement préparés de manière optimale, ils peuvent avoir des problèmes soudains en compétition. Il y a suffisamment de raisons de s’y préparer lors de l’entraînement en cours d’exécution. En tant que coureur ou en tant qu’athlète en général, vous pouvez maîtriser certains rituels, parfois complètement inconsciemment, par exemple: Portez toujours la chaussure […]

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Blessure à la cheville en préparation d’une compétition – et maintenant?

La pire chose qui puisse arriver à un athlète en préparation d’une compétition est une blessure. Les pauses d’entraînement entraînent inévitablement une perte de forme, en particulier dans les sports comme la course d’endurance. Les déformations et les déchirures des ligaments au sommet de la cheville sont l’une des pires blessures pour un coureur. Et […]

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Interaction de l’arthrose et du sport

Le sport et l’arthrose peuvent avoir une relation directe, à la fois positive et négative. Combien et quel type de mouvement a un effet préventif contre l’arthrose? Quel sport contribue à l’usure du cartilage? Médecin orthopédiste med. Kai-Uwe Lorenz explique le lien entre le sport et l’arthrose et quels sports sont bénéfiques pour l’arthrose. Prévient-il […]

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Comment rendre visible le stress?

Le mot «stress» est sur toutes les lèvres. Le terme n’est toujours pas défini de manière uniforme: bien que les physiciens le considèrent comme des forces ou des charges qui agissent sur le corps et même le déforment, le médecin l’utilise principalement pour les personnes qui atteignent les limites de leur volonté de performer. Dans […]

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Entonnoir mammaire – lorsqu’il y a un «trou» dans la poitrine

minimalinvasive Behandlung einer Trichterbrust

Cela ressemble à un «trou dans la poitrine», une déformation de la poitrine appelée poitrine en entonnoir. L’entonnoir thoracique est particulièrement visible lorsque les personnes touchées exposent le haut de leur corps. En plus des plaintes physiques occasionnelles qu’il ne faut pas négliger, ce sont avant tout des problèmes psychologiques qui affectent les victimes. Aller […]

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