La double Miss Olympia Erin Stern a des épaules incroyables, non seulement parce qu’elle les entraîne durement, mais parce qu’elle les entraîne souvent. En fait, dans son programme de fitness populaire de 4 semaines sur Bodybuilding.com All Access, Stern vous oblige à entraîner vos épaules deux fois par semaine : une fois avec des exercices […]

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