Ces dernières années, de plus en plus de recherches ont été menées sur les fascias, dont les résultats montrent clairement qu’ils jouent un rôle beaucoup plus important qu’on ne le pensait auparavant. Les gens sont constamment exposés au stress individuel au quotidien. En tant que forme d’entraînement holistique, l’entraînement myofascial conduit à une amélioration holistique […]
Le cancer du sein est le type de cancer le plus courant chez les femmes et les affecte toutes. Les soins de santé dans tous les aspects du cancer du sein sont complexes: ils comprennent, entre autres, diverses explications et traitements qui doivent être combinés de manière optimale les uns avec les autres, mais aussi, […]
Lorsqu’un os se brise, le corps se met en pause. Pour que tout se passe bien, il faut beaucoup de temps à l’os pour vraiment guérir. Commencer tôt au sport est dangereux. Dans les lignes suivantes, j’explique de quoi dépend la durée de cette pause obligatoire et comment vous pouvez reprendre le sport par la […]
L’un des problèmes les plus courants chez les coureurs est la douleur au genou avant. D’où est-il? Quelle est la meilleure façon de gérer cela? Lisez ce que vous pouvez faire concernant la situation et les options de traitement disponibles. Le genou, l’une des articulations les plus importantes du bas du corps, est souvent sujet […]
En principe, une vraie nutrition sportive n’est nécessaire qu’après cinq heures d’entraînement par semaine. Quiconque fait du jogging deux ou trois fois par semaine ou va au centre de remise en forme n’a aucune exigence supplémentaire. Mais y a-t-il quelque chose à manger ou à boire pendant l’exercice? non Pour les missions «courtes» jusqu’à 45 […]
Evelyn Yants fait partie de celles qui aiment faire du sport toute sa vie. Lorsqu’elle a ressenti la vive douleur lors de la randonnée valaisanne de ski et de raquette, elle s’est rendu compte que son arthrose de la hanche avait atteint un nouveau niveau. Pour continuer à être active à l’avenir, elle devait faire […]
De nombreux coureurs souffrent du soi-disant genou du coureur. D’où vient cette douleur au genou et que pouvez-vous y faire? Médecin orthopédiste med. Dans un entretien avec Rith Parley de l’hôpital Salem de Berne, elle nous explique l’origine de ces plaintes, comment traiter le genou d’un coureur et ce qui peut être fait par mesure […]
